Mein Name ist Gerlind Eschenhagen
Ich bin diplomierte Schauspielerin, Sprechwissenschaftlerin, Kommunikations- und Sprechtrainerin, Mutter von zwei Kindern, Ehefrau, Tochter, Schwester, Kollegin, Freiberuflerin, Freundin...
Hätte man mich früher gefragt, ob ich gestresst bin, hätte ich vermutlich geantwortet: Ja, aber ich brauche den Stress, um mich lebendig zu fühlen." Wahrscheinlich war ich vom Leben so abgelenkt, dass ich heute
gar nicht mehr sagen kann, was mich dazu bewogen hat einen Vipassanakurs (10 tägiges Schweige Retreat) zu besuchen. Hier wurde mir bewusst, dass mir der als "positiv" deklarierte Stress vielleicht doch nicht
so gut getan hat, wie ich dachte. Ich durfte erfahren, wie es ist, wirklich und bewusst wahrzunehmen, im Hier und Jetzt zu sein und stellte fest, wieviel Schönheit, Verbundenheit und Wissen ich durch das
viele Gerenne verpasst oder nur oberflächlich zur Kenntnis genommen habe.
Diese Erfahrung hat sehr viel in meinem Leben verändert. Ich arbeite immernoch viel. Doch bin ich jetzt sehr viel ruhiger, bewusster, streite mich weitaus weniger, und fühle mich lebendiger.
Als Kommunikationstrainerin vermittle ich wertvolle Fertigkeiten, vergebe wundervolle Werkzeuge erkläre erhellende Modelle. Mich beschäftigte aber immer wieder die Frage, was wohl passiert, wenn meine Kursteilnehmer*innen
nach dem Training wieder mit dem Leben konfrontiert werden? Sie fallen vermutlich wieder in ihre alten Muster zurück.
Was wir vorallem brauchen, um nachhaltige Veränderungen im Leben herbeiführen zu können ist emotionale Intelligenz."Zur Entwicklung von Emotionaler Intelligenz wiederum, sind die Kontrolle des eigenen Geistes
und die Vertrautheit mit den eigenen Körperempfindungen notwendig – denn Emotionen entstehen sowohl auf geistiger als auch auf körperlicher Ebene."
Meine Ausbildung zur MBSR Lehrerin ließ mich diese These nicht nur auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse sondern auf der Erfahrungsebene begreifen. Für mich bildet seitdem das Erlernen von Achtsamkeit,
die Grundlage für jegliche Veränderungsprozesse. Sei es im Hinblick auf Stimme, Selbstvertrauen, Kommunikation oder einfach nur einen gelasseneren Umgang mit den Herausforderungen des Lebens.
Die Fähigkeit sich selbst, Ihre Mitmenschen und die Umwelt bewusst und urteilsfrei wahrnehmen zu können, ermöglicht es Ihnen tiefgreifende Veränderungen in ihren gewohnten Handlungsmuster vorzunehmen.
Ich freue mich, mein Wissen und meine Erfahrungen an Sie weitergeben zu dürfen.